最近運動不足でたまには自転車で

大人になってから運動することがめっきり減ったので運動するつもりで自転車で通勤したり、
休日も自転車でどこかへ出かけたりするようになりました。

子供の頃や学生の頃はどこへでも行けるくらいの乗り物だったけど、
大人になって車を知ると世界がどんどん広がって自転車だとそんなに遠くへは行けない乗り物だと実感しました。水分補給 女性

坂道を登ろうとしたら足が筋肉痛になってしまうくらい疲れて、体力の衰えを感じました。

でも自転車に乗ることは楽しくてやはり汗もかくので良い運動になったし、
久しぶりに景色がゆっくり流れたので時間もゆっくり流れた感じがして穏やかな気持ちにもなりました。

子供の頃に自転車で町の中をぐるぐる走り回っていたことがとても懐かしく思います。

本格的なロードバイクを買って少し本格的に運動にするのも楽しそうで、思い切って買ってしまおうか考えています。
買ったら通勤もそれで行きたくなるだろうから夏場はとても良い運動になりそうです。